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omelette



Ingredientes

15 ml de aceite de oliva

250 g de tomates cherry cortados al medio

Sal y Pimienta negra recién molida

2, 5 g de azúcar negra

5-6 huevos

30 g de mantequilla

100 g de queso muzzarela cortado en daditos

30 g de albahaca cortada en tiritas.


Te seguimos proponiendo más variedades de omelettes, una deliciosa opción para disfrutar en un almuerzo o cena liviana.

Preparación

1. Precalienta el aceite de oliva en una sartén; echa dentro los tomates cherry y fríelos revolviendo constantemente hasta que estén tiernos, pero no demasiado blandos. Sazona con sal, pimienta negra y azúcar negra. Aparta hasta más tarde.

2. Bate los huevos en un bol con sal y pimienta negra recién molida hasta que estén espumosos.

3. Calienta la mantequilla en una sartén hasta que deja de salpicar, pero junto antes de que comience a oscurecerse, vierte entonces los huevos en la sartén.

4. Revuelve ligeramente con un tenedor. Levanta los bordes de la mezcla cocida con una espátula especial para permitir que el huevo crudo se deslice hacia abajo. Frie 20-25 segundos hasta que la omelette se haya dorado del lado de abajo. La parte superior de la omelette puede estar cocida a su gusto: sin afirmar del todo o ya firme.

5. Ubica el relleno de tomate sobre una mitad de la omelette. Espolvorea encima la albahaca y el queso muzzarella.

6. Ladea ligeramente la sartén y dobla la otra mitad de la omelette sobre el relleno. Desliza la omelette fuera de la sartén sobre una fuente precalentada y sirve



Ingredientes


60 ml de aceite de oliva

1 cebolla cortada en rodajas

2 dientes de ajo picados

1 berenjena cortada en cubos

1 morrón cortado en juliana

2 calabacines pequeños, cortados en rodajas gruesas

2 tomates sin semillas y cortados en trozos

6 huevos grandes ligeramente batidos

10 g de orégano fresco picado (o 5 g seco)

Un manojo de hojas de albahaca picadas gruesas

Sal

Pimienta


Ahora que hemos visto como preparar perfectamente un omelette, te proponemos un exquisito omelette mixto a base de diversas verduras. Un plato ideal si deseas disfrutar de un almuerzo o cena liviana.

Preparación

1. Calienta el aceite en una sartén pequeña. Agrega la cebolla y cocina hasta que esté tierna. Añade el ajo, la berenjena, el morrón y los calabacines. Cocina unos 6 minutos hasta que estén al dente. Agrega los tomates y cocina otros dos minutos.

2. Mezcla los huevos, la sal y la pimienta a gusto, junto con el orégano picado. Vierte la mezcla del huevo sobre la verdura y cocina durante cinco minutos hasta que el huevo comience a coagular y la parte inferior comience a dorarse y se separe de la sartén.

3. Coloca debajo de un grill precalentado hasta que se infle y esté dorado. Esparce las hojas de albahaca picada por encima. Sirve con pan crocante o arroz blanco al dente.



Ingredientes

4 huevos

Sal

Pimienta

4 tomates

½ taza de aceitunas verdes

½ taza de croutons

1 cucharadita de mantequilla

1 cucharada de aceite de oliva.


Rápida, fácil y abundante. Una omelette ya no se sirve únicamente para el desayuno: esta versátil comida proteica y económica también es deliciosa en una cena o almuerzo liviano. Por ello, hoy te proponemos un omelette rojo y verde.

Preparación

1. Bate los huevos con sal y pimienta. Corta los tomates en cubitos.

2. Coloca un poco de aceite de oliva en una sartén y una vez caliente agrega los croutons, los tomates y las aceitunas y salpimienta. Calienta una sartén antiadherente con un poco de mantequilla.

3. Agrega los huevos batidos y con el fuego mediano espera a que vaya coagulando. Coloca en el centro las verduras y cierra el omellete. Cocina un minuto más y sirve.

Nota: Usa tomates frescos y agrega trocitos de queso fresco.

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