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orégano



Ingredientes

900 g de pierna de cordero deshuesada

12 cebollitas francesas

12 hojas de laurel

3 pimientos verdes

3 zapallitos largos

3 limones

2 dientes de ajo

1 cucharada (sopera)

de menta fresca

1 cucharada (sopera)

de orégano fresco

150 cc de aceite de oliva virgen extra, pimienta negra y sal


En Turquía, veremos versiones similares bajo el nombre de kebab. El nombre griego de estas brochettes de carne de cordero que se adoba con un preparado de ajos, hierbas aromáticas y limón y que resultan tan populares en todo el país, procede del nombre de la cruz en que se ensartan: suvlá. Se suelen servir con arroz y con un poco de tzatziki.

Preparación:

Preparar un adobo, trabajando los dientes de ajo y añadiendo poco a poco la menta, el orégano el jugo de los limones, el aceite de oliva, pimienta negra y sal. Bañar la carne de cordero -cortada en trozos de 3 ó 4 centímetros de lado- en este adobo, tapar y dejar toda la noche en la heladera.

Limpiar las verduras, cortando en trozos los pimientos verdes y los zapallitos en rodajas gruesas. Ensartar en brochettes, alternando con la carne, las cebollitas y las hojas de laurel.

Asar a la parrilla o en una plancha, durante 4 minutos, por cada lado (16 minutos en total), condimentando de vez en cuando con el adobo sobrante.



Ingredientes

1200 g de pierna de cordero deshuesada

500 g de patatas

1 diente de ajo

2 cucharadas (soperas) de jugo de limón

1 cucharada (sopera) de orégano

500 cc de caldo

Aceite de oliva

Pimienta negra

Sal


El cordero es dueño y señor del recetario tradicional griego. Desde el cordero relleno de membrillo, típico de la isla de Kárpathos, hasta propuestas tan simples y tan aromáticas como este cordero asado, a la cacerola, con orégano. Cuando se trata de cordero, los griegos muestran inclinación por la carne de la pierna, menos grasa que el resto de las piezas.

Preparación:

Mezclar una cucharada de sal con otra de pimienta negra y frotar la carne. Hacer 8 cortes a lo largo de la pieza, cortar el diente de ajo en otros tantos trozos y rellenar con ellos los huecos.

Dorar la pierna en una cacerola honda con un poco de aceite de oliva, dándola vuelta hasta que cambie por completo de color. Añadir el jugo de limón, 350 centímetros cúbicos de caldo y el orégano. Llevar a ebullición, tapar y cocinar, a fuego lento, durante 1/2 hora.

Freír las patatas -peladas y cortadas en dados medianos- en abundante aceite de oliva. Escurrir en cuanto se doren y añadir al guiso. Salar, unir el resto del caldo y mantener la cocción, con la cacerola destapada, hasta que la carne esté tierna.

Datos:

Dulces y salados. Yo que ustedes, como acompañamiento, buscaría una receta tan simple, delicada y llamativa como un arroz pilaf, hecho con piñones tostados y pasas de uvas. Dará un magnífico contrapunto dulce a la carne del cordero.



Ingredientes

400 g de carne picada

 

3 fetas de panceta ahumada

 

1 diente de ajo, picado

 

1 cda. de orégano

 

1 de ají molido

 

1 cebolla picada

 

1 cda. extracto de tomate

 

200 cc de caldo de carne

 

1 hoja de laurel

 

50 cc de vino blanco

 

Sal y pimienta, a gusto


Hoy para ti, la receta de las albóndigas mediterráneas.

Preparación:

Mezclar la carne picada con la panceta, las hierbas, la sal y la pimienta. Amasar la carne y formar bolitas pequeñas. En una sartén con aceite, dorar las albóndigas, luego incorporar el vino blanco y los demás ingredientes. Cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que el líquido espese. Servir acompañado de pasta seca cocida al dente.

Datos:

El orégano tiene propiedades digestivas. Ayuda a eliminar los gases intestinales, estimulante biliar y funciona como tónico estomacal, mientras que el laurel es digestivo, tónico, expectorante, algo excitante, antiséptico, carminativo, diurético, sudorífico, ayuda calmar los dolores reumáticos, regulador de la menstruación y muy útil en aplicaciones tópicas.



Ingredientes

1 kg. de alitas de pollo

Orégano

2 dientes de ajo

Vino blanco aromático

4 tomates maduros

Aceite

Sal


¿Con ganas de degustar un rico plato a base de pollo? Pues, en tucocinaytu.com seguimos ampliando nuestra variedad de recetas a base de pollo. Hoy te proponemos Alas de pollo al vino blanco.

Preparación

1) En una sartén con medio vaso de aceite, altea las alitas de pollo y cuando adquieran un tono dorado, sácalas a un plato. 

2) En las dos cucharadas de aceite restante, sofríe los ajos y machácalos cuando se hayan ablandado. Incorpora a la sartén los tomates (previamente pelados y troceados), para lograr una salsa espesa.

3) A los cinco minutos, añade un vasito de vino y una cucharada de orégano. Coloca en la salsa las alitas de pollo, deja hervir otros 15 minutos y sirve bien caliente.

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