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albahaca



Ingredientes

 

3 tazas (té) de albahaca picada

3 cucharadas (sopa) de albahaca seca

1 cucharada (té) de sal

1 cucharada (té) de pimienta negra molida

6 dientes de ajo picados

1/4 taza (té) de nueces picadas

2 tazas (té) de aceite de maíz

1/2 taza (té) de queso

parmesano rallado

 


 

Hoy te traemos la receta de la deliciosa salsa de albahaca, un plato tradicional en la cocina neozelandesa.

Preparación:

Deje la carne sumergida en la leche por 2 horas. Haga incisiones en la carne, con un cuchillo afilado y coloque trocitos de anchoas y ajo en ellas. Coloque la temerita en una cacerola grande, cubra con agua y cocine a fuego fuerte por 1 minuto después que rompió el hervor. Escurra. Lave la carne con agua comente. Transfiera a una cacerola limpia, adicione el caldo de gallina, el vino y agua para cubrir. Adicione los condimentos, tape y lleve al fuego hasta que el líquido hierva. Baje el fuego y cocine por 1 hora y 45 minutos, o hasta que la carne quede tierna. Deje enfriar en el caldo.

Corte la carne, lo más fino que pueda. Coloque en dos fuentes grandes, pincelando la salsa de albahaca en cada una de las fetas (ver receta de salsa que sigue). Mantenga en la heladera por 2 horas y sirva frío.

Bata todos los ingredientes de la salsa en la licuadora, dejando el aceite y el queso para el final. Los dos últimos deben ser adicionados de a poco. Reserve algunas nueces para decorar la carne. Cubra las fetas con la salsa, conforme a lo indicado arriba. Decore con rodajas de limón.

 



Ingredientes

6 pechugas de pollo

200 g de queso de cabra fresco

1 manojo de albahaca

1 cucharada (sopera) de orégano fresco

1 limón

Pimienta negra y sal

Aceite de oliva virgen extra


El pollo es, con el cordero y el cerdo, una de las carnes más populares en la cocina griega. Las recetas tradicionales que se preparan son infinitas. Esta que presentamos es reciente, pero muy popular porque es llamativa y fácil de hacer. El queso y la albahaca ligan el plato a la tradición griega. En lugar del queso Jeto, se puede emplear queso fresco.

Preparación:

Mezclar el jugo de 1 limón, el orégano, pimienta negra y sal y reservar.

Abrir las pechugas, haciendo 162 cortes de lado a lado de la pieza, pero sin cortarla completamente. Frotar el interior de los cortes con el adobo anterior y rellenar con el queso -cortado en láminas- y unas hojas de albahaca.

Cerrar las pechugas, sazonar por fuera y hacer a la plancha, a fuego lento, durante 20 ó 25 minutos, dándolas vuelta cada 5 minutos.

Datos:

Una cucharada de salsa. Este pollo pide a gritos una salsa alegre y refrescante. Por ejemplo, la tzatziki, que se prepara con pepino rallado, yogur griego, ajo y menta, aunque tampoco le iría mal la melitzanosaláta (berenjena asada, limón, aceite, ajo y comino).



Ingredientes

1/2 kg de merluza en una pieza

6 hojas de pasta filo

1 limón

12 hojas de albahaca

1 cucharada (sopera) de perejil

70 cc aceite

Pimienta negra y sal


La merluza, o la pescadilla, no figuran entre las especies más populares en las cocinas de esta parte del Mediterráneo, pero la hemos incluido (lo normal hubiera sido emplear róbalo o dorado), porque esta forma de preparar el pescado, envuelto en una finísima hoja de pasta filo, le va como anillo al dedo.

Preparación:

Abrir la merluza, quitar la espina central, retirar la piel con un cuchillo y cortar cada lomo en 3 trozos. Reservar.

Mezclar el jugo de 1 limón con 50 centímetros cuadrados de aceite de oliva virgen extra, un poco de pimienta negra recién molida y sal. Rociar los lomos de merluza y dejar reposar 30 minutos.

Calentar 2 cucharadas soperas de aceite en una sartén y marcar los lomos de merluza a fuego vivo (se doran por fuera y quedan ligeramente crudos por dentro). Esperar 5 minutos a que pierdan temperatura.

Extender las hojas de pasta filo. Colocar 1 lomo de merluza sobre cada una de ellas y 2 hojas de albahaca sobre cada lomo. Untar con el adobo sobrante, envolver la merluza en la hoja de pasta y disponer sobre una fuente de horno ligeramente aceitada.

Precalentar el horno a 200° C, introducir la bandeja y hornear 7 minutos. Disponer sobre una fuente, espolvorear con perejil picado y servir.

Datos:

Pasta filo. Es el nombre de unas finísimas hojas de pasta, hechas con harina de trigo y agua, muy utilizadas en la cocina griega. Se venden preparadas y suelen utilizarse, de cinco en cinco, para envolver un producto antes de hornearlo.



Ingredientes

 

1 kg de pulpitos

1 cebolla grande

3 dientes de ajo

2 tomates maduros

100 cc de vino tinto

3 hojas de laurel

1 rama de romero  

1 rama de albahaca

2 cucharadas (soperas) de vinagre de vino tinto

1 cucharada (de postre) de azúcar negra

Aceite de oliva virgen extra

Pimienta negra y sal

 


El pulpo es, con la jibia y el calamar, uno de los productos más populares de las pescaderías griegas. Se fríen, se asan y se guisan con vino. He marcado treinta minutos para la cocción de los pulpitos, pero es una medida bastante aleatoria. Depende del tamaño y la procedencia (pueden ser de roca o de arena). Lo mejor es probar cortando una patita. A continuación como preparar esta exquisitez de la cocina griega: Pulpo al vino tinto. 

Preparación:

Lavar los pulpitos, escurrir, secar con un paño limpio y reservar.

Saltear la cebolla y los dientes de ajo -todo picado muy fino- con 6 cucharadas soperas de aceite de oliva, hasta que estén tiernos y empiecen a dorarse. Añadir las hojas de laurel, el romero y la albahaca, subir el fuego al máximo, agregar los pulpitos, dar un toque de pimienta negra y saltear, removiendo de vez en cuando, hasta que cambien completamente de color.

Incorporar los tomates -pelados, sin semillas y picados-, el vino tinto, la cucharada de vinagre y un poco de azúcar negra para contrarrestar la acidez del vino. Bajar el fuego, tapar y dejar cocinar durante 20 minutos.

Destapar y cocinar otros 10 minutos, subiendo el fuego si el guiso queda demasiado caldoso (debe reducirse hasta la cuarta parte del volumen inicial).

Datos:

Otra vez el tamaño. Las dimensiones del pulpo marcan el tratamiento culinario. Los más pequeños se suelen comer enteros, aunque después de posarlos varias veces por el agua para limplarlos. Si son algo más grandes, ya hay que retirar el estómago y el pico que tienen en la cabeza. Cuando son adultos, necesitan tratamiento de choque: golpear la carne con energía.



Ingredientes

4 presas de pollo cortadas al medio 1/2 taza de jugo de limón 3 dientes de ajo machacados 1 taza grande de caldo de verduras bajo en grasa 1 cda de perejil fresco procesado 2 cdas de albahaca fresca procesada 1 cda de aceite de oliva 1 cda colmada de almidón de maíz

Si te gusta la cocina, entonces que mejor que preparar un buen almuerzo o cena para festejar el Día del Padre. Una manera sencilla y significativa de pasar en Día del Padre en familia compartiendo una rica comida.

Si tu padre es un amante de los platos caseros entonces puedes sorprenderlo con el siguiente plato. A continuación te proponemos una exquisita receta de las sencillas Pechugas con salsa de albahaca.

Preparación

Disponer las presas de pollo en una plancha calentada y rociada con aceite de aerosol. Colocar sobre ellas la mitad del jugo de limón y sellar de un lado.

Darles vuelta, salar y agregar el resto del jugo. Cocinar y reservar. Para la salsa, rehogar el ajo en una sartén con el aceite. Agregar el caldo de verdura y cuando hierva sacar del fuego.

Por último incorporar perejil y albahaca y mezclar. Agregar la fécula de maíz, mezclar y llevar unos minutos al fuego para que espese. Servir sobre las pechugas.



Ingredientes

1 pionono comprado

1 edita, de albahaca picada

12 fetas de jamón cocido

6 cdas. de mayonesa

1 huevo rallado

1 taza de chauchas hervidas


Hoy para ti, la receta del pionono relleno.

Preparación:

Estirar el pionono sobre una fuente de mesa. Pincelar la masa con la mayonesa. Poner encima las fetas de jamón y las chauchas distribuidas en toda la masa. Por último, rallar el huevo duro en la mezcla y aplicar encima de todo. Enrollar con cuidado y cortar. Pronto para saborear. El relleno de esta preparación se puede cambiar por brócoli hervido, atún en lata, arvejas cocidas o puré de zanahoria. Si desea, una vez armado el pionono, se espolvorea con azúcar la superficie y se quema con la ayuda de un soplete.

Datos: 

La chaucha conocida en algunos lugares como judía o alubia, tiene increíbles propiedades diuréticas y es un excelente activador del metabolismo del azúcar. Al igual que otras legumbres es un alimento muy importante para contribuir con la reducción de peso, ya que posee un bajo contenido calórico y una proporción del 90% de agua. Además de ser rica en potasio, que es un mineral que facilita la eliminación de líquidos corporales y es rica en magnesio, que interviene significativamente en la reducción de la presión arterial.



Ingredientes

4 bifes de lenguado gruesos 

 

1 cdta. de albahaca fresca 

 

1 cdta. de perejil fresco 

 

4 papas peladas 

 

100 g de hongos shitake 

 

1/2 taza de aceite de oliva 

 

Sal y pimienta, a gusto


Hoy para ti, la receta del lenguado en salsa verde.

Preparación:

Colocar en el vaso de la licuadora el aceite de oliva y las hierbas frescas. Licuar hasta que se forme un aceite verde de textura pareja. En una sartén bien caliente con un chorro importante del aceite verde, cocinar los cuatro bifes de lenguado revisando que no tengan espinas. Dar la vuelta los bifes y volver a rociar con el aceite verde. Salpimentar a gusto. Servir con papas hervidas y hongos frescos salteados.

Datos:

Es mejor agregar la albahaca a las comidas al último momento, antes de servirlas, ya que, la albahaca tiende a perder su precioso sabor. Este es el motivo por el cual no se debería nunca cortar la albahaca con el cuchillo, mucho mejor con los dedos. El shitake es un hongo originario de China, muy difundido en las cocinas de todo el Sudeste Asiático. Con fuerte y penetrante aroma a madera. Fresco se puede cocinar de variadas maneras: a la parrilla, salteado, en sopas. Su textura muy resistente aguanta muy bien cocciones prolongadas. En la cocina oriental generalmente se sirve en guisos, sopas o fresco en ensalada.

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