Libros de cocina: La cocina de la felicidad
El siguiente libro titulado La cocina de la felicidad se centra en la cocinar, de comer, de ser felices....y es que los amantes de la gastronomía sabemos cuanto se puede disfrutar preparando un buen plato y degustando diferentes preparaciones.
Algunos alimentos, como las nueces, los higos, el ananá y la palta, contribuyen a que se libere la serotonina, el neurotransmisor de la calma y de la serenidad, mientras que otros, como la carne roja, el azúcar y el café, propician fatiga, estrés e incluso agresividad. Adriana Ortemberg, naturápata, especialista en nutrición, pone sobre la mesa La cocina de la felicidad y nos enseña cómo potenciar, a través de la alimentación, el bienestar físico, emocional y el espiritual. Prepara recetas creativas y llena tu cocina de buena energía.
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