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Rape



Ingredientes

750 gr. de rape, cocido

250 gr. de gambas, escaldadas

1 piña natural, rodaja

1 lechuga

1 pepino

1 naranja

1 limón

40 cc. de aceite de oliva

1 chorrito de vinagre

1 pizca de sal


Seguimos agregando más ensaladas en tucocinaytu.com. Hoy, una de ellas a base de carne de rape, este alimento con un delicado sabor. Su carne fina y compacta y su suave aroma permiten incluirlo en un sinfín de preparaciones. El que se consume en España es el rape blanco o común.

La mejor época para comprarlo es en diciembre-enero y mayo-junio. A la hora de adquirirlo debe tener una consistencia firma y los ojos brillantes. Se considera mangro por su bajo contenido en grasa (2%) y constituye una fuente importante de vitaminas del grupo B y minerales como potasio, fósforo, magnesio, calcio y hierro.  Su sabor delicado, su fácil digestión y la ausencia de espinas pequeñas lo convierten en una buena opción para los niños.

Preparación

1. Primero has en el centro del plato en el que se va a servir la preparación, un montoncito con unas rodajas de piña cortadas en trozos pequeños.

2. Corta la lechuga en juliana y rodea el montoncito y cubre la piña con trozos de rape previamente cocido y ya frío.

3. Por último coloca sobre el motoncito las gambas previamente peladas y troceadas, escaldadas en agua salada.

4. En relación a la decoración del plato, puedes terminar alternando rodajas de pepino y trozos de naranja cortadas en láminas tan finas como te sea posible. Salpica la ensalada con unas gotas de limón, y antes de servirla condiméntala con aceite, vinagre y sal.



Ingredientes

800 gr de rape

9 patatas pequeñas

2 calabacines

3 dientes de ajo

Aceite virgen extra y vinagre

Para dar sabor: sal, eneldo, pimienta negra en grano, laurel en hoja y clavos de olor.

 


Y es que en tucocinaytu.com no nos cansamos de agrandar nuestra propuestas de diversos tipos de brochetas desde dulces como brochetas frutales como saladas como brochetas de cerdo con salsa de ciruela o brochetas de pollo a la parilla... y es que las combinaciones y opciones son infinitas.

Hoy veremos como preparar brochetas de rape con patatas, un alimento (la patata) que por sus cualidades alimenticias y su versatilidad la han convertido en un ingrediente muy representativo de la dieta española. Recuérdala incluirla en tu dieta cada día.

Preparación

1. Pela las patatas y ponlas en una cazuela con 1 parte de vinagre y 2 de aceite, el ajo (sin pelar), la pimienta, los clavos y la hoja de laurel. Cuécelas 10 minutos.

2. Limpia y pica el eneldo finamente, mézclalo con tres cucharas de aceite y reserva.

3. Corta el rape en trozos y pásalos por la sartén vuelta y vuelta. Después insértalo en las brochetas alternando con las patatas y las rodajas de calabacín.

4. Salpimienta, riega con un poco de aceite de eneldo y ponlas al horno durante 10-15 minutos. Sirve caliente.



La receta que os dejo hoy la he probado varias veces y en diferentes formas. La primera fui fié a la original, y la segunda, es la que os dejo yo.

Se trata de un montado de pescado sabroso y con una presentación original. Os invito a probarla y que me contéis que os ha parecido. Seguro que indiferente no os deja.

Preparación:

Lo primero que hay que hacer la mayonesa Ali-Oli. Para esto colocamos en un vaso especial de batidora, aceite, sal, perejil, el ajo, y unas gotitas de vinagre. Colocamos la batidora en el fondo y batimos sin mover un minuto. Poco a poco vamos subiendo la batidora y comenzaremos a ver como ya empezamos a tener una mayonesa compacta. Seguir batiendo un par de minutos más para que se mezclen bien todos los ingredientes.

Lo segundo que hay que hacer es preparar los montaditos.
Para esto hay que sellar el pescado. Para esto se pasa vuelta y vuelta con un poquito de aceite por la plancha.

Una vez se tengan todos los filetes, se colocan en una bandeja de horno y se hacen los montaditos. Rape, salmón ahumado, Rape.

Cubrir los montaditos con la mayonesa, una buena cantidad.

Y por último hacemos la salsa. Para esta cortamos la cebolleta y el ajo. Lo pasamos a dorar por la sartén. Añadimos el pimentón y luego el vaso de caldo de pescado. Dejamos reducir.

Mientras tanto introducimos los montaditos en el hormo, función grill y dejamos hasta que dore.

Para servir colocar la salsa en la base del palto y colocar los montadito por encima. Y para que quede bonito, decorar con perejil.

Para acompañar hemos hecho una tiras de Yuca frita.

Comentarios:

No añadir sal, el salmón ahumado ya aposta la sal necesaria.
Tener en cuenta que cuanto más aceite añadáis, más compacta quedará. Y para esta receta es mejor que queda compacta más que líquida.
Para que la salsa quede más espesa, se añade un poquito de maicena (harina de maiz).

La receta la vi en el programa de Eva Arguiñano, en Hoy cocinas Tu.
Personalmente la mayonesa con azafrán está buena, pero si no estás familiarizado con su sabor puede costar.
Creo que los filetes de Rape le van genial y aportan una consistencia perfecta. También he probado con Negrete, una especie de rape que tienen en la lonja de mi casa, y es el que más me ha gustado.

archivo:CIMG6677.JPG
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