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albóndigas



Ingredientes

400 g de carne picada

 

3 fetas de panceta ahumada

 

1 diente de ajo, picado

 

1 cda. de orégano

 

1 de ají molido

 

1 cebolla picada

 

1 cda. extracto de tomate

 

200 cc de caldo de carne

 

1 hoja de laurel

 

50 cc de vino blanco

 

Sal y pimienta, a gusto


Hoy para ti, la receta de las albóndigas mediterráneas.

Preparación:

Mezclar la carne picada con la panceta, las hierbas, la sal y la pimienta. Amasar la carne y formar bolitas pequeñas. En una sartén con aceite, dorar las albóndigas, luego incorporar el vino blanco y los demás ingredientes. Cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que el líquido espese. Servir acompañado de pasta seca cocida al dente.

Datos:

El orégano tiene propiedades digestivas. Ayuda a eliminar los gases intestinales, estimulante biliar y funciona como tónico estomacal, mientras que el laurel es digestivo, tónico, expectorante, algo excitante, antiséptico, carminativo, diurético, sudorífico, ayuda calmar los dolores reumáticos, regulador de la menstruación y muy útil en aplicaciones tópicas.



Ingredientes

1/4 de patatas

400 gr de carne picada

1 huevo

1 pimiento verde

4 dientes de ajo

Harina

Huevo batido

Pan rallado

Aceite de oliva

Sal y pimienta

Agua

3 cebollas

1 vaso de caldo de carne

1 vaso de vino tinto

Harina


Se vienen los meses fríos y qué más rico que unas nutritivas que unas albóndigas de carne, más exquisitas aún si las combinamos con patatas. Te contamos como preparalas.

Trucos de cocina

Las papatas se pueden adquirir durante todo el año en los mercados, procedentes de diferentes formas en función de la temporada. En España, la época va desde la primavera hasta el otoño.

Para esta receta, necesitas las patatas más harinosas, sean blancas o rojas. Las patatas deben cocerse en agua fría y dejar que el agua se caliente gradualmente hasta que empiece a hervir.

Si preparas este guiso el día anterior, al recalenterlo ganará sabor.

A la hora de hacer albóndigas, es muy importante añadir miga de pan remojada en leche. De esta forma quedarán más jugosas y no se desharán al freír.

Preparación

Cuece las patatas en agua y con sal. Déjalas enfriar, pélalas y pásalas por el pasapurés hasta obtener un puré espeso.

En un bol, mezcla el pimiento, dos dientes de ajo picaditos, el pan rallado, la carne salpimentada y un huevo. Luego, incorpora este puré y remueve bien.

Forma pelotitas con la masa, rebózalas en harina y huevo y fríelas en abundante aceite no muy caliente junto con dos dientes de ajo sin pelar. Cuando estén doradas, retíralas y resérvalas.

Pica las cebollas y dóralas en el mismo aceite de freír las albóndigas. Añade 1 cuchara de harina y rehoga unos minutos. Añade 1 cuchara de harina. Vierte el caldo de carne y el vino tinto y deja cocer durante 15 minutos.

Pasa la salsa con un pasapurés y viértela sobre las albóndigas. Deja que se haga todo junto durante 10 o 15 minutos.



Ingredientes

para 4 perx:

200 gr. de carne de ternera picada
200 gr. de carne de cerdo picada
1 huevo
2 rebanadas de pan
5 zanahorias
1 cebolla
2 dientes de ajo
1⁄2 vaso de leche
1 copa de vino blanco
agua
harina
aceite de oliva
sal
cilantro
pimienta

Hace tiempo que no tenía la oportunidad de ver el programa de Eva Arguiñano, Hoy Cocinas Tu. Y la verdad es que me gusta por que propone platos fáciles y clásicos pero con un toque creativo, tanto en ingredientes como en presentaciones y formas de preparación.

Para la ocasión me quedé con la propuesta de Albóndigas con puré de zanahorias, que hoy os dejo. Eso si, en mi versión, claro.
Como no tenía perejil, pero si algo de cilantro, utilicé este, y además al preparado le añadí zanahoria muy picada. Y además añadí pure de patatas.

Preparación:

Pela 4 zanahorias, trocéalas y en un cazo cubre con agua y déjalas hervir a fuego medio-bajo.
Coloca dos patatas grandes en otro cazo, cubre con agua y deja hervir a fuego medio.
Introducir una rebanada de pan en leche y dejar que adsorba hasta que esté blandito.

En un recipiente hondo, colocar la carne, mitad de cerdo y mitad ternera. Picar el ajo, la zanahoria y cilantro, e incorporarlo a la carne. Añadir la yema de huevo, el pan escurrido, sal y pimienta. Mezclar muy bien todos los ingredientes y dejar reposar.

Pica otro ajo y una cebolla y reserva.
Coloca en un plato harina, y según quieras el tamaño de las albóndigas coge la cantidad de carne y manipúlalas haciendo bolas. Seguidamente pásalas por harina.
Cuando esté todas, pon en una sartén suficiente aceite para que cubra todo el fondo. Calienta y fríe la albóndigas a fuego medio para que se hagan por dentro.

Retira las albóndigas y reserva.
Es ese mismo aceite añade la cebolla y el ajo, y deja pochar. Pasados unos 5 minutos añade el vaso de vino blanco y dejan reducir durante otros 5 minutos.
Añade las albóndigas y deja reposar a fuego lento otros 10 minutos para que se impregnen de sabor.

Cuando las patatas esté blandas, pélalas y machácalas con un tenedor, añade sal, aceite y pimienta. Repite la operación con las zanahorias.

Emplatado: Sirve las albóndigas cubiertas con las salsa de vino, acompañadas del puré de zanahorias y el de patatas.

Truco:
Al ser una bola de carne cuesta que el calor llegue hasta adentro, por lo que hay dejarlo tiempo friendo.

Sugerencia: La idea de mezclar la carne y demás ingredientes con miga de pan mojada en leche, es un truco que me enseño mi madre hace años, pero que hasta hoy no había oído o visto hacer a nadie más que a ella. Casi todo el mundo las hace con pan rayado, pero con esto miga de pan enleche, se consigue que la albóndigas queden mucho más jugosas.

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