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cappnata



Ingredientes

Berenjenas medianas: 2

Sal: 1 cucharadita tamaño té

Aceite: 1/2 pocilio

Pimentón dulce o picante: 1/2 cucharadita tamaño té

Cebolla picada: 1

Apio picado: 2 tallos

Tomates peritas sin semillas, pelados y cortados en cubos: 2

Aceitunas negras descarozadas: 100 g

Aceto balsámico o vinagre de vino: 1/2 pocilio

Camarones, pelados y cocidos: 200 g

Vino blanco: 1/4 de taza tamaño té

Perejil picado: 3 cucharadas soperas

Tostadas, grisines o galletitas tipo cracker (para acompañar): a gusto


Los camarones pertenecen al grupo de los crustáceos dentro de los mariscos, un alimento que presenta un nivel muy bajo en grasas y calorías, un excelente alimentos para incluir en nuestra diaria. Por ello, hoy te pasamos la receta de la deliciosa capponata con camarones.

Preparación:

Quitar los extremos de las berenjenas. Cortarlas en cubos de, aproximadamente, 2 cm por lado. Espolvorear con sal y saltearlas en 1/2 pocilio de aceite hasta que estén tiernas pero bien firmes Espolvorear con pimentón.

Mezclar y retirar Pasar a un bol y reservar. En la misma sartén o cacerola, rehogar la cebolla y el apio durante 2 minutos.

Agregar los tomates y cocinar a fuego medio 5 minutos más. Adicionar las berenjenas, las aceitunas, el aceto o vinagre y los camarones. Rociar con vino. Dejar 1 minuto a partir de que rompió el hervor. Retirar y pasar a una fuente. Espolvorear con perejil picado y cotejar la sazón. Servir con tostadas, grisines o galletitas tipo cracker

Opcional:

Los camarones se pueden reemplazar por varitas de surimi cortadas en rodajas.

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