Caldos milagrosos
Para complementar esta dieta, lo ideal es que prepare las tisanas sugeridas a continuación y las use a lo largo del día. No todas puede tomarlas antes o después de las comidas. Si bebe la tisana metabólica antes de las comidas funcionará mejor porque le quitará el hambre.
1: Metabólico
Ingredientes:
-Fucus 100 gr.
-Raíz de cardillo 50 gr.
-Hojas de romero 50 gr.
-Planta ulmaria 50 gr. Preparación: Mezclar las plantas. Colocar cuatro cucharadas en un litro de agua fría. Llevar a ebullición dos minutos. Cubrir y dejar reposar la infusión diez minutos. Filtrar. Beber el litro repartido durante el día.
2: Depurativo
Ingredientes:
-Verbascum thapsus 50 gr.
-Planta de borraja 50 gr.
-Hojas de alcaucil 50 gr.
-Caluña vulgaris 50 gr.
-Ribes ningrum 50 gr.
-Planta de parietaria 50 gr.
-Hojas de verbena 25 gr. Preparación: Mezclar las plantas. Colocar cinco cucharadas de la mezcla en un litro de agua fría, hervir tres minutos y apagar el fuego. Dejar reposar la infusión diez minutos. Filtrar. Durante el día, beber el litro lejos de las comidas.
3: Desintoxicante
Ingredientes:
-Hojas de romero 50 gr.
-Planta fumaria 50 gr.
-Raíz de grama 50 gr.
-Raíz de cardillo 50 gr.
-Hojas de menta 50 gr.
-Semillas de anís 25 gr. Preparación: Mezclar las plantas. Colocar cinco cucharadas en un litro de agua fría, hervir un minuto, reposar diez minutos y filtrar. Durante el día, beber el litro entre comidas.
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